L'insomnie

Causes

L'insomnie se manifeste de différentes façons comme par des réveils fréquents durant la nuit, un réveil très tôt le matin avec impossibilité de se rendormir ou de la difficulté à s'endormir au coucher. Il y a certains facteurs dans l'hygiène de vie qui peuvent influencer le sommeil comme l'alimentation, le niveau d'activité durant la journée et particulièrement avant le coucher, la prise de stimulants comme la caféine, l'anxiété, la médication, etc.

L'acupuncture, médecine traditionnelle chinoise

Du point de vue de la MTC, l'insomnie est perçue comme une incapacité du yin de notre corps à prendre sa place. Le yang étant relié à la chaleur, l'activité, l'énergie volatile, la lumière, au jour, est en excès par rapport au yin qui, en contre-partie, est plutôt relié au froid, à l'inertie, la matière, la noirceur et à la nuit. La nuit, le yang doit faire place au yin qui entre en scène pour recharger le corps mais s'il est en excès, le yin ne pourra apporter le repos. Il y aura alors beaucoup de difficulté à atteindre le sommeil et tout le système énergétique du corps sera déséquilibré. Pour qu'il y ait un bon équilibre, le yin et le yang doivent être présent à part égale et être en mouvement constant en fonction du jour et de la nuit. S'il y a tendance vers un excès de yang chez une personne, elle pourra, entre autre, développer des bouffées de chaleur, des transpirations, des palpitations, des pertes de mémoires ou de la difficulté à se concentrer.

Le traitement

En acupuncture, le traitement est très efficace. Il consiste à rééquilibrer le yin et le yang, et à tonifier l'énergie des organes qui sont les plus affectés. L'évaluation mettra en évidence l'endroit du déséquilibre et l'acupuncteur pourra ainsi rétablir la circulation énergétique pour améliorer le sommeil. Chaque personne est différente, donc le traitement n'est pas le même pour tous. Sans un sommeil adéquat, le système énergétique peut être déséquilibré à plusieurs endroits qui peuvent être différents. Il sera toujours orienté en fonction des symptômes qui se manifestent chez le patient. Prenez soin de votre santé!